Ночные страхи: причины, опасность, диагностика и лечение

Этой проблеме длительное время не уделялось должное внимание, тем не менее именно у населения старше 65 лет самыми популярными лекарствами являются снотворные. С возрастом одноразовый характер сна, обусловленный социальным и общественным укладом жизни человека работа по найму, к примеру сменяется двухразовым. С выходом на пенсию появляется много свободного времени, часть которого многие люди с удовольствием отдают дневному сну. Причины расстройства сна В старческом возрасте сон разлаживается по многим причинам: Одной из причин нарушений сна является атеросклероз сосудов мозга: Даже при сохранении прежнего ритма, ночной сон неизменно плох.

Причины и признаки ночных страхов

Чувство страха является естественной реакцией организма на определенные ситуации, как, например, оказаться в полной темноте в ночное время. Если этот страх возникает только в тех ситуациях, которые действительно потенциально опасны, то это вполне закономерно и объяснимо. Проблема начинается в тот момент, когда эта реакция появляется в ответ на мнимую угрозу, которая существует лишь в нашей голове и негативно влияет на нашу повседневную жизнь.

Например, когда мы чувствуем панический страх из-за воображаемых опасностей, притаившихся в темноте. Более того, иногда эти иррациональные страхи могут вызвать проблемы со сном и бессонницу. В этой статье мы рассмотрим, что такое никтофобия, каковы ее основные симптомы, как ее правильно идентифицировать, какие методы и стратегии помогут нам преодолеть это расстройство.

Кошмары отличаются сложностью сюжета, в то время как страхи — это Частые ночные страхи требуют более серьезного отношения, и даже . Из них к нам навстречу выходят три пожилые дамы весьма ведьминского типажа.

С чем же это связано? Во-первых, с тем, что психотерапия понемногу входит в нашу российскую действительность, становится все более заметной социальной практикой. Во-вторых, обычная клинико-психиатрическая модель лечения эмоционально-аффективных расстройств устраивает уже не всех пациентов, в том числе и людей старших возрастных групп. В-четвертых, инициаторами обращения пожилых людей к психотерапевту, зачастую, являются их дети, уже имеющие опыт работы с психотерапевтом вообще, или же с этим конкретным психотерапевтом в частности.

В-пятых, беседы с психотерапевтом могут быть своеобразной формой преодоления экзистенциальной пустоты и одиночества. В таких случаях, психотерапию, как правило, оплачивают успешные и состоятельные дети. Или же сам пожилой человек, имеющий сбережения и источники дохода.

Основное значение имеют особенности личности. Нередко фактором запускающим этот процесс становятся ятрогении.

Мы не мыши, мы не птахи, мы ночные ахи-страхи. мы летаем кружимся, . проработаны образы двух привидений-страхов, пожилой и юный ученик.

Головокружение, обмороки или полуобморочное состояние. Нарушение восприятия и оценки окружающей действительности. Судороги или эпилепсия, вызванные также гипертонусом мышц. Нарушение ритма сердца и дыхания. Влияние панических атак на организм панические атаки тесно связаны с синдромом вегетативных расстройств, в том числе и с вегетососудистой дистонией, являясь их причинами.

Огромный выплеск гормонов стресса во время приступа влечёт за собой определённые реакции организма на опасность, которые заложены в человеке со дня его сотворения. Однако слишком сильный стресс также чересчур усиливает эти реакции, вызывая вместо учащения сердцебиения для улучшения кровообращения мышц инфаркт или инсульт, а заместо повышенной мышечной готовности — судороги или гипертонус мускулатуры всех органов.

Бессонница

Каждая книга психологической библиотеки, словно крупица мудрости, открывает небольшой кусочек тайны под названием Жизнь. Часть книг можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива они помечены значком. Для прочтения некоторых книг вам могут понадобиться специальные программы.

А.И. Захаров в своей книге «Дневные и ночные страхи у детей» пишет, что если в младшем подростковом возрасте преобладают природные страхи.

Синдром нечасового цикла сна и бодрствования Парасомнии - функциональные расстройства, связанные со сном, фазами сна и неполным пробуждением Хождение во сне Ночные страхи и тревожные сновидения Энурез Ночные эпилептические припадки Другие функциональные расстройства сна Инсомнии. Термин инсомния, или бессонница, используют повсеместно для описания любых ухудшений длительности, глубины и освежающего влияния сна. Бессонница может развиться в качестве первичного заболевания, в виде вторичного проявления при психических расстройствах, тревожных состояниях, употреблении лекарственных препаратов или терапевтических заболеваниях, а также в сочетании с другими нарушениями сна, например с апноэ во сне.

Для того чтобы установить причины бессонницы, необходимо тщательно проанализировать признаки расстройства сна. Дневник сна, ведущийся больным, а также сообщения родственников о том, что больной храпит во сне, совершает различные движения или неполном пробуждении, помогут предположить более специфический диагноз. При выяснении анамнеза следует установить, что является причиной расстройств сна: Особенности жалоб на нарушение сна могут также дать определенную информацию относительно возможных причин этих нарушений.

Неспособность заснуть или проснуться, проспав ч, может быть обусловлена употреблением лекарственных средств и алкоголя, тяжелой болезнью, периодическими движениями во сне или остановкой дыхания необструктивного характера, произошедшей во сне. В ряде случаев больные быстро засыпают и большую часть ночи хорошо спят, но просыпаются утром слишком рано. Часто к этой категории относятся люди с депрессивными и тревожными состояниями, а также люди пожилого возраста, которые могут спонтанно засыпать и пробуждаться в дневное время.

Ситуативной инсомнией называют бессонницу, продолжающуюся менее 3 нед и имеющую, как правило, эмоциональную природу.

Расстройства сна у детей и подростков в психиатрической практике

Лечение - Как победить депрессию Существует множество гипотез среди врачей, которые, так или иначе, отвечают на вопросы о причинах появления психоза у пожилых людей. Но, к сожалению, ни одно из утверждений не является точно установленным. Есть версия, гласящая о том, что старческий психоз - наследственное заболевание, то есть то, которое передается из поколения в поколение.

Болезнь может длиться примерно пять лет, и, обычно, протекает у людей от шестидесяти пяти до семидесяти пяти лет.

Тревожные мысли, страх и мрачные предчувствия. • Снижение концентрации внимания. • Нарушения сна, ночные кошмары . в купировании субсиндромальной тревоги у подростков и лиц пожилого возраста.

Кроме перечисленных можно также выделить: Так у детей и подростков чаще проявляются лунатизм, нарушение пробуждения, ночные страхи и кошмары. Взрослые более подвержены нарушениям -поведения. Ночные кошмары Паросомния этого вида проявляется резким внезапным пробуждением и бурной эмоциональной реакцией на увиденный сон, часто с криком и плачем. Яркие сновидения, вызвавшие чувство страха или ужаса, хорошо запоминаются и могут быть рассказаны во всех подробностях.

Как правило, после такого эмоционального всплеска человек засыпает с трудом. Ночные кошмары происходят в фазе быстрого сна, обычно поздно вечером. Гораздо чаще возникают у детей, чем у взрослых. С возрастом их частота уменьшается. У взрослых ночные кошмары могут вызываться болезнью, утратой близкого человека, реакцией организма на медицинские препараты.

Если они повторяются часто — более одного раза в неделю, следует обратиться к врачу. Ночные страхи По своему проявлению ночные страхи схожи с ночными кошмарами. Но в отличие от последних происходят в фазе глубокого сна, и на следующее утро человек не может вспомнить, что с ним происходило ночью.

Расстройства сна

Основное правило состоит в том, что нужно обратиться к врачу для лечения, если таких симптомов у вас прежде никогда не было, и их появление трудно объяснить другой причиной, кроме стресса. Поведение, вызывающее бессонницу Мы уже упоминали о том, что некоторые люди не могут заснуть из-за психологической установки, так как фиксируют свое внимание на чем-то определенном, а не потому, что страдают серьезным нервным заболеванием.

Ложная фиксация внимания, когда человек слишком углубляется в какие-то мысли, чувства или желания, может привести к нарушению сна. Психофизиологическая бессонница, вызванная поведенческими причинами, на втором месте по частоте после инсомнии, возникающей при нарушениях правил гигиены сна.

У пожилых людей инсомния часто сопрово- ждается . ются частыми ночными пробуждениями, после гический страх перед наступлением ночи и.

Методы лечения пациентов с ПА паническая атака ночью часто проявляется гораздо интенсивнее по сравнению с приступами пароксизмальной тревоги в дневные часы. Сон необходим каждому человеку, но приступ тревоги мешает нормально выспаться, что негативно сказывается не только на всем самочувствии, но и может спровоцировать развитие других недугов. При возникновении ПА трудно адекватно оценивать свое состояние, поэтому нужно четко знать, что делать и необходимы ли лекарства, для того чтобы в короткий срок избавить себя от страха.

Причины ночных панических атак Общие причины возникновения вегетативных кризов связаны: Если один из родителей или оба имели в анамнезе вегето-сосудистую дистонию, протекающую с кризовым течением, то шанс возникновения ПА у детей повышен в несколько раз. Пароксизмальная тревога больше характерна для людей с повышенным уровнем постоянной тревожности и мнительности.

С влиянием на организм постоянных стрессовых ситуаций. панические атаки могут идти из детства, их часто испытывают те люди, на психику которых действовали различные травмирующие ситуации — неблагоприятная семейная обстановка, скандалы, агрессия со стороны родителей, развод. С увлечением разными видами наркотиков и с алкоголизмом. Причины развития вегетативных кризов бывают связано и с биологической перестройкой организма.

Нередко впервые приступы люди начинали у себя фиксировать в период беременности , сразу после начала сексуальной жизни, на этапе наступления первых критических дней. Криз при ВСД, возникающий ночью, чаще всего провоцируется предшествующим психоэмоциональным стрессом. Также приступ может быть спровоцирован:

Нарушения сна у пожилых людей

Нарушения сна в пожилом и старческом возрасте … с возрастом особенности сна меняются, но бессонницу нельзя признать нормальным для пожилых людей явлением. По классификации - инсомния определяется как дефицит качества и количества сна, необходимого для нормальной дневной деятельности. Инсомния может быть связана с 1 нарушением засыпания, 2 частыми ночными пробуждениями, 3 ранним утренним пробуждением или 4 ощущением неудовлетворенности сном.

В первую очередь, всем пожилым и стареющим людям неизбежно что было воспоминаниями и мыслями, превращается в ночной кошмар, и я не могу .. рядом, когда в теле уже ощущается мертвость, может напасть страх.

В этот период жизни взрослые дети покидают родительские пенаты и вьют свои гнезда. В их шумной семье с детским смехом, шалостями и слезами не остается места и времени для состарившихся родителей. Болезненная уверенность в своей отверженности переполняет их сердца, которые с возрастом становятся ранимыми и уязвимыми.

Эту иллюзию сражает наповал реальная неизлечимая болезнь и смерть одного из супругов. Некогда огромный, солнечный мир сужается до крошечного мирка постоянной тревоги, беспокойства, слез и физического бессилия. Депрессия пускает глубокие корни в каждую сферу жизни человека. Тревожные переживания и негативные эмоции соседствуют с хроническими недугами.

Они тянутся роскошным шлейфом за пожилым человеком и омрачают его существование. Современная эпоха стрессов, напряженного ритма перемен и пугающей нестабильности порождает по-детски беспомощных людей с тревожно-мнительным характером. Именно они ежедневно анализируют события своей жизни, со страхом прослушивают последние новости по ТВ и отыскивают самую мрачную информацию в Интернете.

Тревожно-мнительные люди предпочитают живому общению с друзьями и соседями сомнительные поиски в зазеркальном мире компьютера. Их негативные эмоции и придуманные страхи притягивают к себе те сообщения, которые они боятся услышать и от которых желают убежать.

Что делать при ночных панических атаках

Приступы часто наблюдаются после дня, насыщенного яркими эмоциями и новыми впечатлениями, смене часового пояса, сдвиге времени ночного засыпания. Дисбаланс может вызвать высокая температура и прием некоторых препаратов. К предрасполагающим факторам можно отнести переполнение мочевого пузыря и кишечника, колики в животе, затруднение дыхания из-за поражений слизистой носоглотки, аденоидов, хронические заболевания дыхательных органов.

Первые эпизоды проявляются у детей младшего возраста и исчезают к годам.

Ночные кошмары – это яркие, реалистичные сны, которые заставляют просыпаться в период глубокого сна. Вследствие кошмаров сильно учащается.

Нарушения сна у пожилых пациентов Сон для человека, что завод для часов. Шопенгауэр Актуальность изучения нарушений сна очевидна. Если без пищи как основной биологической потребности человек может прожить 21 день, без питья — 10, то без сна — лишь 5 дней. После 5 дней депривации сна наступает изменение сознания — психоз. Результатом этих расстройств являются громадные потери для отдельных людей и общества: Длительность сна влияет на продолжительность жизни.

Установлено, что при длительности сна менее 6 ч, смертность среди мужчин повышается в 1,7 раза, среди женщин — в 1,6 раза [1]. К сожалению, в практической деятельности врач не всегда имеет возможность отнестись внимательно к жалобам пациента на неудовлетворенность сном, так как большинство пациентов, обратившихся к врачу, имеют нарушения сна в той или иной степени. Существует мнение, что в настоящее время мы имеем дело с"невыспавшимся поколением".

Песни из мультфильмов - Песенка страхов/ Ахи-страхи (Песня привидений из мультика Ничуть не страшно)

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни здесь!